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Más consejos para el cuidado de los ojos en Verano (III)
3-06-2014
Más consejos para el cuidado de los ojos en Verano (III)
Desde la Clínica Delgado de Jaén

Más consejos para cuidar ojos y vista este Veranos, desde La Clínica Oftalmológica Delgado de Jaén. Viene de Consejos para el cuidado de los ojos en Verano (II).

* No excederse con el uso de aire acondicionado. Puede causar el llamado síndrome del ojo seco lo cual produce escozor, sensación de quemazón y perdida de calidad visual.

* Si se lee al sol, siempre con gafas de sol y gorra con visera para evitar la sobreexposición a la luz.

* Procurar usar lo estrictamente necesario ordenadores, tablets, smartphones.. por aquello de fijar la vista en una pantalla...

* Descansar lo necesario y alimentarse bien. Precisamente en verano una alimentación rica en carotenos y vitaminas A, E y C mejora la salud de nuestros ojos... así que añade a la dieta zanahorias, calabazas, tomates, espárragos, aguacates, brócoli, coliflores, pimientos verdes, verduras de hojas verdes (espinacas, berros) o frutas.

* Y por supuesto, no dejar de visitarnos, a ésta tu Clínica Oftalmológica Delgado de Jaén, donde te revisaremos y te aconsejaremos para que tengas una vista sana y una mirada de diez, este verano y siempre!

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